Kaj pomeni fobija (iz grškega korena φόβος, ki pomeni strah)?
Je vrsta anksiozne motnje, ki se izraža kot močan in vztrajen strah pred nekim predmetom, okoliščinami ali situacijo, ki se s časom povečuje in je običajno nesorazmeren z dejansko ogroženostjo. O fobiji govorimo, ko je strah tako intenziven, da človeku onemogoča normalno opravljanje aktivnosti in ga ovira v vsakodnevnem delovanju.
Kaj pomeni strah?
Je osnovni mehanizem za preživetje, ki se sproži kot odgovor na določene dražljaje, kot so bolečina ali nevarnost. Je sposobnost prepoznavanja nevarnosti in vodi k potrebi po soočenju z nevarnostjo ali begu pred njo (temu rečemo odziv boj ali beg).
Fobije v tri večje skupine?
Specifične fobije: intenziven in iracionalen strah lahko že nastopi ob sami misli na določeno situacijo ali predmet in oseba lahko doživi panični napad ali postane izjemno anksiozna (strah pred letenjem, dvigali, grmenjem, pajki, kačami, injekcijami, glasnimi zvoki, krvjo, psi, delovnim mestom, goloto, duhovi, višino, neuspehom v športu, neuspehom v šoli ipd.).
Socialne fobije: strah pred javnim osramočenjem, da bi bil posameznik obsojan s strani drugih v neki socialni situaciji. Otroci se socialne fobije tudi naučijo od staršev preko socialnega učenja. Na razvoj socialne fobije pa lahko vplivajo tudi okolje ter razne negativne socialne izkušnje (npr. spolne zlorabe, konflikti s fizičnimi obračuni). Poznamo specifične socialne fobije (oseba doživlja anksioznost le v stiku z določenimi osebami, npr. nadrejeni) in nespecifične socialne fobije (skoraj vsaka situacija, ko se mora posameznik javno izpostaviti).
Agorafobijo: občutek ujetosti in brezizhodnosti, ko doživimo stisko. Strah pred strahom, pred situacijami, iz katerih bi bilo težko pobegniti, če bi oseba doživela panični napad (dvigalo, javna prevozna sredstva, velike množice ljudi, mostovi, kina, trgovine ipd).
Simptomi?
Ko se posameznik sooča z objektom ali s situacijo, ki se je boji, lahko doživlja "fight-or-flight (boj ali beg)" simptome, kot so: povišan srčni utrip, tresenje, vrtoglavica, pospešeno ali oteženo dihanje in potenje.
Drugim ljudem se vedenje posameznikov s fobijo navadno zdi iracionalno ali pretirano, kot da iz muhe delajo slona.
»» Naročite se na "hipnoterapijo delo s fobijami in strahovi" na 070 680 851 ali mi pošljite mail na matej@ervita.si (opišite svojo težavo in nujno pripišite svoj GSM, da vas lahko pokličem nazaj)